Press "Enter" to skip to content

Tag: melangsingkan badan dengan cepat

8 Jenis Makanan Yang Bisa Membantu Melangsingkan Badan Dengan Cepat

Makanan penurun berat badan dengan cepat – memiliki tubuh yang langsing dan ideal merupakan dambaan setiap orang terurama wanita, demi menjaga penampilannya seorang wanita akan melakukan berbagai cara demi mewujudkan penampilannya yang menarik. Pola Diet Smart Detox Synergy

Nah untuk membantu melangsingkan badan berikut ini kami uraikan 8 makanan penurun berat badan dengan cepat diantaranya:

1. Daging sapi.

Menyantap steak daging sapi ternyata bisa menurunkan berat badan, hal ini dipublikasikan oleh The American Journal of Clinical menyebutkan bahwa seorang perempuan yang dalam dietnya mengkonsumsi daging merah mencatat bisa menurunkan berat badan lebih banyak daripada yang tidak menyertakan daging merah ini. Kandungan protein yang terdapat dalam steak bisa mempertahankan masa otot selama program penurunan berat badan.

2. Telur.

Riset para ahli di Lousiana State University Baton Rouge menunjukkan bahwa wanita yang menjalankan diet rendah kalori dan menyantap telur, jelly dan roti di pagi hari akan kehilangan berat badannya dua kali lebih banyak daripada mereka yang sarapan dengan bagel dengan jumlah kalori yang sama.

3. Oat.

Oat meal merupakan makanan yang menempati peringkat teratas dalam hal mengenyangkan. Tidak seperti karbohdrat lainnya, oat yang berjenis instan pun akan dicerna oleh tubuh secara lambat, sehingga makanan ini berpengaruh kecil pada gula darah.

4. Kacang lentil.

Makanan ini merupakan makanan yang paling baik dalam merampingkan perut. Kacang lentil ini tinggi protein dan serat larut, dua nutrien ini bisa menstabilkan kadar gula darah.

5. Apel.

Apel memiliki kandungan serat yang tinggi dan membuat perut menjadi kenyang, selain itu antioksidannya mencegah sindrom matabolik yang ditandai dengan adanya lemak dalam perut.

6. Cabai.

Dalam cabai terkandung capsaicin yang memilikiefek thermogenic yang mampu membuat tubuh membakar kalori selama 20 menit setelah mengkonsumsi cabai.

7. Yogurt.

Dengan kombinasi protein, karbohidrat serta lemak, yogurt bisa menekan rasa lapar dengan menjaga kadar gula dalam darah agar tetap stabil.

8. Alpukat.

Kandungan lemak dalam alpukat membuat makanan ini menjadi penurun berat badan terbaik, kandungan lemak tak jenuh tunggalnya bisa meningkatkan rasa kenyang.

Selain cara diet diatas, ada cara lain untuk menurunkan berat badan tanpa ribet dan sangat ampuh, yaitu dengan mengikuti program Smart Detox Synergy.