Il mondo degli integratori alimentari si allarga ogni anno, aprendo la strada a nuove scoperte e sostanze favorevoli allo sviluppo del corpo.
Ultimamente, gli esperti citano spesso la quercetina, una sostanza dalle incredibili proprietà positive.
Appartenente al gruppo dei “flavonoidi”, la quercetina ha iniziato a diffondersi su larga scala, apprezzata da medici e pazienti.
La ritroviamo nella frutta, nel cacao, nei broccoli e addirittura nella scorza delle cipolle. Gli agrumi e l’erba di San Giovanni rientrano tra le fonti più interessanti, capaci di recuperare grandi quantità della sostanza e vantaggi per tutto il corpo.
La maggior parte dei produttori ricava la quercetina dai boccioli di Shopora japonica (conosciuta anche come Robinia del Giappone o Albero Pagoda). Questa specifica pianta, originaria della Cina, cresce in zone dal clima temperato e solo in poche regioni d’Europa.
Dal suo estratto si ricava proprio la quercetina, che viene poi utilizzata per la creazione di importanti integratori alimentari.
Vediamo insieme quali sono i vantaggi generalmente associati al consumi di quercetina e quali sono le sue principali proprietà.
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I negozi di canapa si occupano dei prodotti a base di canapa. Ci sono semi di canapa, tè di canapa, alimenti nutrienti e oli nutrienti di canapa. Sebbene la canapa abbia elementi psicoattivi, sono troppo piccoli anche per avere effetti minimi. Quindi, mangiare la canapa non ti farà sballare.
I vantaggi della Quercetina
Gli integratori alimentari a base di quercetina permettono di contrastare disturbi metabolici e infiammatori, agendo in funzione di “antiossidanti”.
Grazie alla loro azione positiva, contribuiscono alla riduzione della formazione di radicali liberi e sostanze infiammatorie, aiutando il corpo a riprendersi da tutti i possibili attacchi esterni.
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Il resveratrolo è un composto presente in alcuni alimenti e bevande, come l’uva, i mirtilli, il cioccolato fondente e il vino rosso. Questo interessante composto ha suscitato l’interesse della comunità scientifica per le sue proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie, nonché per i suoi potenziali benefici per la salute.
Di seguito, riportiamo tutti i principali vantaggi ed effetti benefici associati al consumo regolare di quercetina. La sostanza può essere considerata vantaggiosa perché ha un’azione:
- Antinfiammatoria
- Anti-estrogenica
- Anti-aterosclerotica (grazie all’inibizione dell’ossidazione delle LDL)
- Antivirale
- Antiallergica
- Gastroprotettiva
- Immunomodulatoria
- Azione di protezione cardiovascolare
- Utile nel processo di riduzione della formazione del tessuto endometriale
- Abbassa la pressione sistolica
Dati i numerosi effetti positivi della quercetina, la sua assunzione è consigliata ad ogni tipo di paziente (a prescindere dall’età).
Si consiglia il consumo giornaliero di frutta e verdura, sempre ottime fonti di flavonoidi e vantaggiose per lo sviluppo del corpo.
Prendersi cura di se stessi è il primo passo verso una vita più sana e più felice, lontana dallo stress.
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