Press "Enter" to skip to content

Obat Maag Kronis dengan Brokoli

Obat Maag Kronis dengan Brokoli

Obat Maag Kronis dengan Brokoli – Semua orang pasti sudah tau apa itu brokoli, brikoli adalah sayuran berwarna hijau yang memiliki bentuk seperti rambut kribo. Sayuran ini termasuk kedalam salah satu sayuran favorit yang sering dikonsumsi oleh kebanyakan orang, sayuran ini sering dijadikan berbagai macam masakan seperti sop, gorengan, tumis, dan laon sebagainya.

Obat Maag Kronis dengan Brokoli

Selain itu brokoli juga dapat di olah menjadi minuman yang sangat menyehatkan seperti jus, Selain memiliki rasa yang enak dan manfaat yang baik untuk kesehatan salah satu daya tarik sayuran hijau ini adalah memiliki bentuk yang unik dan menarik sehingga mampu menggugah selera siapapun yang akan memakannya.

Selain memiliki rasa yang enak juga tampilan yang unik, brikoli juga memiliki kadandungan gizi seperti vitamin dan zat-zat lainnya yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Hal ini juga menjadi faktor utama mengapa brokoli begitu di sukai oleh banyak orang, dengan mengkonsumsi brokoli setiap hari maka tubuh kita akan menadapat banyak sekali kebaikan yang diberikan oleh brokoli.

Lalu, apa saja yang terkandung didalam sayuran hijau berbentuk kribo ini ?

Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yang dapat dikatakan memiliki kandungan gizi sangat lengkap. Sayuran ini mengandung banyak vitamnin yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, berikut ini adalah kandungan yang dimiliki oleh sayuran brokoli. Diantaranya:

  • Kalori *Zinc
  • Protein *Magnesium
  • Asam lemak omega 3 *Vitamin A
  • Karbohidrat *Vitamin B1 atau Thiamin
  • Lemak *Vitamin B2 atau Riboflavin
  • Kalsium *Vitamin B6 atau Pyrodoxin
  • Potassium atau kalium *Vitamin B3 atau Niasin
  • Fosfor *Vitamin B5 atau Pantothenic Acid
  • Zat besi *Vitamin B9 atau Folat
  • Vitamin C *Serat
  • Vitamin E *Mangan
  • Vitamin K *Triptofan

Itulah macam-macam vitamin yang terkandung didalam sayuran hijau bernama brokoli ini. Selain itu brokoli juga dikenal sebagai salah satu jenis sayuran yang rendah kalori, lemak dan sodium. Brokoli juga bebas kandungan lemak jenuh, tinggi kalium, dan tidak mengandung kolesterol. sehingga sangat aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Tahukah anda, brokoli merupakan saturan dengan sumber serat yang sangat baik, kandungan serat yang berada didalam brokoli ini lebih banyak dari pada kandungan serat pada roti gandum. Sehingga sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan kita.

Brokoli ini dikenal memiliki khasiat untuk penderita maag, di Negara Jepang para peneliti mendapati bahwa dengan mengkonsumsi 70 gram sayuran brokoli segar dalam setiap hari dengan kurun waktu dua bulan maka akan melindungi tubuh manusia dari bakteri perut yang salah satunya dapat menyebabkan terjadinya penyakit maag, infeksi lambung bahkan kanker perut. Sulforaphane yang terdapat dalam brokoli diketahui bisa meningkatkan produksi enzim fasi II di organ hati. Yang mana enzim jenis tersebut mampu membawa bahan-bahan karsinogen yang dihasilkan dari senyawa prokasinogen dan dikeluarkan melalui sel.

Selain itu, kandungan sulforphane dalam brokoli juga dipercaya mampu merangsang enzim dalam perut sehingga dapat memberikan perlindungan terhadap senyawa radikal bebas yang bisa merusak DNA serta menyebabkan peradangan. Sebelum mengkonsumsi brokoli, ada baiknya jika anda mengetahui mana brokoli yang baik atau tidak baik untuk dikonsumsi. Pada umumnya semua brokoli baik untuk dikonsumsi, namun ada salah satu jenis brokoli yang paling baik untuk dikonsumsi yakni brokoli yang memiliki warna hijau gelap dan bertekstur kasar.

Itulah sedikit penjelasan tentang manfaat brokoli untuk penderita maag, bagi anda penderita maag brokoli sangat baik untuk di masukan kedalam daftar menu makan anda sehari-hari, dengan begitu brokoli dapat membantu menjaga kesehatan organ pencernaan anda dan membuat maag tidak gampang kambuh.

Sumber : http://www.beritaharianmu.com/cara-menyembuhkan-miom-tanpa-operasi/