Press "Enter" to skip to content

Cara Diet Rasulullah Yang Bikin Badan Langsing Dan Panjang Umur

Dalam sebuah jurnal Biology Therapy Vol 1 No 2 1983 yang ditulis oleh seorang profesor Hans – Heinrich Reckeweg MD yang ahli dalam bidang toksikologi mengatakan bahwa masyarakat Barat yang tidak mengamati dan tidak mau meniru adab makan yang diajarkan dalam agama Islam maka jangan heran bila menderita banyak penyakit.

Bagi mereka yang mematuhi dan mengikuti kebiasaan makan ajaran Islam badannya akan senantiasa sehat, sedangkan bagi mereka yang meniru cara makan orang Barat maka ia akan memiliki kecenderungan akan sakit, seharusnya orang Barat meniru adab makannya orang Islam. Smart Detox Synergy

Untuk orang Islam sendiri, orang yang menjadi panutan dalam cara makannya tentu saja adalah Rasulullah . Dan bagi mereka yang ingin memiliki badan yang langsing dan berbadan sehat, ikutilah cara makan ala Rasulullah berikut ini :

1. Makanlah setiap harinya dengan bagian 1/3 perut untuk minuman,1/3 untuk makanan dan 1/3 nya lagi untuk udara.

2. Biasakan untuk makan sebelum anda lapar dan berhentilah makan sebelum anda kenyang.

3. Makanlah dengan porsi yang cukup, jangan terlalu berlebihan. Karena orang yang makan sedikit memiliki daya konsentrasi yang lebih bagus, apabila dibandingkan dengan mereka yang makan dalam jumlah yang banyak. apalagi lagi jika makan dalam porsi makan yang sedikit juga akan membuat anda bertubuh langsing.

4. Memotong asupan kalori. Usahakan untuk selalu memotong asupan kalori dalam menu makanan anda. namun bukan berarti anda memotong jumlah asupan nutrisi yang lain.

5. Dengan mengatur makanan artinya bahwa anda harus makan dengan aturan jangan terlalu memasukkan berbagai jenis makanan meski anda sedang tidak lapar.

Karena seringkali kita makan, meskipun kita tidak lapar dan tetap makan makanan lain meski telah kenyang. Hal ini dalam Islam juga dianggap sebagai salah satu hal yang berlebihan. Usahakan untuk tidak terlalu menuruti keinginan makan dimanapun posisi anda. Jika anda menuruti segala aturan dalam diet ini, maka badan yang langsing pun akan dapat dengan mudah dimiliki. Smart Detox Synergy