Press "Enter" to skip to content

Category: Kesehatan

Manfaat Luar Biasa Daun Kelor untuk Kesehatan

Kandungan yang terdapat pada Tanaman herbal ini memiliki senyawa yang berfungsi untuk menutrisi tubuh kita. Daun kelor yang di olah sebagai teh untuk di konsumsi mengandung Polyphenol yang cukup tinggi yang berfungsi sebagai Antioksidan. Antioksidan ini mampu mendetoksifikasi dalam tubuh. Manusia serta dapat di fungsikan untuk memperkuat system kekebalan tubuh. Selain tubuh, kesehatan kulit pada wajah maupun tubuh dapat di tingkatkan dengan memanfaatkan daun kelor ini sebagai minuman herbal yang di buat seperti teh.

Pohon daun kelor

6 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh

1.    Bermanfaat untuk Memperlambat Pertumbuhan Tumor

Manfaat daun kelor yang di olah sebagai teh herbal ini berkhasiat untuk memperlambat pertumbuhan tumor. Konsumsilah teh herbal ini 2-3 kali dalam satu hari.

2.    Bermanfaat untuk Mengobati Sakit Lever (Kuningan)

Mengkonsumsi Daun kelor setiap hari yang telah di buat sebagai teh herbal ini juga bermanfaat untuk mengobati sakit kuningan atau lever.

3.    Bermanfaat untuk Mengatasi Cacingan

Daun kelor ini sangat bermanfaat dalam proses pencernaan dan mampu mengobati cacingan. Selain itu, anti bakteri yang terkandung dala daun kalori mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

4.    Bermanfaat untuk Mengobati Anemia

Manfaat daun kelor yang telah di rebus sebagai the herbal ini mampu mengobati penyakit anemia. Selain itu, juga dapat mengobati pembengkakan kelenjar alam tubuh.

5.    Bermanfaat untuk Menurunkan Kadar Asam Urat dan Mengobati Asam Lambung

Anti peradangan yang terkandung dari daun kelor mampu menurunkan kadar asam. Selain itu, juga bermanfaat sebagai obat herbal asam urat untuk mengobati asam lambung atau magg.

6.    Bermanfaat untuk Mengatasi Obesitas

Bagi anda yang mengalami obositas atau berat badan berlebihan, cobalah untuk memanfaatkan daun kelor ini sebagai minuman herbal untuk di konsumi. Dengan mengkonsumsi teh daun kelor secara rutin dan teratur mampu menurunkan berat badan secara alami tanpa efek samping. Karena efek yang di fungsikan dari kandungan daun kelor ini mampu merangsang metabolism sehingga kalori dalam tubuh yang berlebihan akan terbakar, juga teh kelor yang di konsumsi ini bisa di serap ke dalam usus sehingga proses pencernaan lancar.

Cara Memutihkan Gigi Dengan Baking Soda

Memiliki gigi yang bersih dan putih tentu saja menjadi idaman setiap orang. Hal ini terlihat dari maraknya produk yang memproduksi berbagai macam produk, mulai dari pemutih gigi, pasta gigi,  sampai veeren gigi yang lagi boming di kalangan selebritis. Tentu saja harganya sangat mahal dan mungkin hanya kalangan tertentu yang dapat melakukan veeren gigi. Karena untuk satu gigi yang diveeren antara 1.500.000 sampai 3.500.000 juta.

Cara Memutihkan Gigi dengan Baking Soda
Cara Memutihkan Gigi dengan Baking Soda

Namun tenang saja, anda dapat memperoleh gigi putih dengan menggunakan bahan alami dengan menggunakan baking soda. Biasanya anda mengetahui baking soda sebagai bahan untuk pengembang makanan seperti kue, cake dll. Tapi ternyata, baking soda memiliki manfaat lain, yaitu dapat memutihkan gigi secara alami.  Bagaimana caranya?

Anda dapat memperoleh gigi putih alami dengan baking soda, mau tau caranya. Ok simak langsung yuu urain berikut ini.

Cara Memutihkan Gigi dengan Baking Soda

Cara Pertama :

  • Siapkan baking soda secukupnya pada wadah kecil.
  • Selanjutnya, basahi sikat gigi dengan air lalu lalu celupkan sikat gigi tersebut pada wadah yang berisi baking soda.
  • Kemudian, gunakan sikat tersebut untuk menggosok gigi.
  • Caranya sama seperti anda sedang menggosok gigi.
  • Lakukan cara tersebut selama 1 menit.
  • Terakhir bersihkan dan berkumur kumurlah dengan meggunakan air sampai bersih.

Beberapa Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan Dan Ibu Hamil

Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan Dan Ibu Hamil bisa Anda ketahui lebih disini. Buah yang memiliki bentuk seperti bintang berwarna kuning ini memiliki khasiat yang baik untuk dikonsumsi. Buah ini memiliki rasa yang manis dan terkadang sedikit masam. Akan tetapi, siapa sangka bahwa buah ini bisa bantu ibu hamil jaga kesehatan lebih baik setiap harinya.

Berikut ini adalah beberapa Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan Dan Ibu Hamil yang bisa Anda ketahui.

  1. Tahukah Anda disamping rasanya yang manis asam, buah ini memiliki fungsi yang bagus bagi pencernaan. Baik Anda yang hamil maupun tidak, buah belimbing bisa bantu atasi sembelit yang terjadi pada pencernaan. Anda bisa bebas dari sulit BAB dan perut akan terasa lebih sehat dengan konsumsi belimbing.
  2. Untuk Anda yang sedang hamil, buah yang satu ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Anda bisa lihat manfaat buah ini karena memiliki kandungan kandungan kalsium yang tinggi. Kesehatan gigi dan juga tulang pada janin bisa Anda dapatkan hanya dengan konsumsi buah segar yang satu ini.
  3. Buah belimbing memiliki kandungan zat besi yang bagus untuk pembentukan sel darah merah. Dengan ini, Anda atau pun ibu hamil bisa terhindar dari yang namanya anemia atau kekurangan darah. Hal ini bagus karena sirkulasi darah akan lancar dan lebih sehat dengan sel darah yang baru.
  4. Dengan adanya kandungan kalium, maka Anda bisa juga pastikan bahwa tekanan darah Anda bisa turun. Hal ini berdampak baik untuk hindari stroke atau penyakit jantung.
  5. Buah belimbing juga kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Selain itu, vitamin A bisa bantu untuk atasi kurangnya nafsu makan yang penting untuk kesehatan tubuh.

Jadi, itu tadi beberapa hal penting yang bisa Anda ketahui sebagai manfaat dari buah belimbing. Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan Dan Ibu Hamil bisa Anda dapatkan jika anda konsumsi buahnya dengan bijak dan jaga pola makan.

Praktekkan Cara Menurunkan Berat Badan Hingga 10 Kg

Memiliki berat badan ideal adalah impian setiap orang. Ada berbagai macam tips bagaimana memulai program menurunkan berat badan dengan aman. Selain itu, anda juga dapat mendapatkan berbagai informasi bagaimana cara menurunkan berat badan hingga 10 Kg.

Salah satunya adalah dengan mengatur asupan karbohidrat. Sumber energi dan juga gula adalah karbohidrat. sayangnya karbohidrat sulit untuk dicerna dan juga mudah untuk tertimbun dalam bentuk lemak. Bagi anda yang sedang melakukan program diet maka sebaiknya mengganti makanan yang mengandung karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks seperti gandum, beras merah, sereal, dan kacang-kacangan. Pola Diet Smart Detox Synergy

Lalu bagaimana dengan cara menurunkan berat badan hingga 10 kg selanjutnya ?Cara cepat berikutnya adalah dengan memperhatikan pola makan malam anda.Malam hari adalah saat dimana seharusnya kita mengistirahatkan tubuh kita, oleh karena itu aktifitas di malam hari pun sebenarnya sedikit dibanding dengan aktifitas kita di siang hari.

Oleh karena itu jika anda ingin berhasil dalam menurunkan berat badan, jangan mencoba makan malam dengan karbohidrat. lebih baik jika anda menggantinya dengan sayuran yang direbus saja, atau anda juga bisa dengan menggantinya dengan buah buahan. Tidak hanya pola makan saja, namun pola atau kebiasaan hidup anda harus diperbaiki. Jika tempat tinggal anda dekat dengan kantor, maka berangkatlah dengan jalan kaki sebagai salah satu cara untuk olahraga ringan.

Selalu tambahkan menu sayur sayuran tanpa minyak untuk konsumsi anda di malam hari. Sebaiknya anda juga menghindari makan makanan yang digoreng karena kandungan minyaknya tidak baik bagi tubuh. Jika anda lapar, janganlah mengkonsumsi snack malam, usahakan mengkonsumsi buah untuk pengganti makan. Selain dua cara cepat dan sederhana itu, ada lagi cara menurunkan berat badan hingga 10 kg yang bisa anda tempuh.

Yaitu dengan cara Smart Detox. Dengan cara Smart Detox usus kita akan diperbaiki sehingga pencernaan lancar. Lalu hal itu akan membantu membersihkan racun dan mengurasnya sehingga dapat berefek pada penurunan berat badan. Anda tertarik ?menurunkan berat badan hingga 10 kg begitu mudah dengan Smart Detox.

Cara Menurunkan Berat Badan Habis Melahirkan dengan Mudah

Adakah cara menurunkan berat badan habis melahirkan secara alami ? Lalu, kenapa pasca melahirkan wanita justru cenderung memiliki kelebihan berat badan ? Itu terjadi karena pada saat kehamilan, tubuh anda akan disiapkan untuk merasakan nikmatnya proses kelahiran hingga pasca melahirkan. Selain itu, tubuh ibu yang menyimpan nutrisi untuk bayi yang membuat berat badan naik tanpa bisa dihindari dan juga merupakan salah satu cirri kehamilan yang sehat.

Lalu bagaimana dengan cara menurunkan berat badan habis melahirkan secara alami ? Kunci penting dari itu adalah mengikuti proses alamiah seorang ibu. Pertama rajinlah dalam menyusui.Kenapa ?Para peneliti mengungkapkan bahwa dengan menyusui bayi mereka bisa membantu ibu untuk menurunkan berat badannya secara bertahap. Pola Diet Smart Detox Synergy

Itu terjadi karena ketika menyusui sejumlah hormon akan dilepaskan ke dalam tubuh, hormon-hormon inilah yang akan membantu rahim untuk mengembalikan tubuh ke bentuk semula seperti sebelum hamil. Dan ternyata proses menyusi itu membakar kalori ibu hingga 500 kalori.

Hal alami lainnya yang bisa dilakukan adalah dengan menjaga pola makan. Ketika menyusui, ibu diwajibkan menyediakan asi yang baik untuk bayinya. Gizi ini bisa didapat dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi tinggi pula.Ini bisa dimanfaatkan ibu untuk menjaga pola makan.Konsumsilah makanan yang mengandung protein, zat besi, dan vitamin C yang merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk memulihkan diri dengan cara meregenerasi sel-sel dan jaringan tubuh yang rusak setelah melahirkan.

Hal itu bisa didapat dengan meng konsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya serat untuk melancarkan pencernaan.Dua hal di atas sangat erat hubungannya dengan pola diet alami Smart Detox yang sangat efektif sebagai salah satu tahap menurunkan berat badan habis melahirkan.

Smart Detox merupakan program nutrisi untuk melakukan pembuangan toxin atau racun dari dalam tubuh kita (detoksifikasi). Tujuannya adalah membersihkan kotoran di tubuh di lemak sehingga mampu mengatasi kelebihan berat badan pasca melahirkan secara alami. Smart Detox adalah cara menurunkan berat badan habis melahirkan yang alami dan efektif untuk anda praktekkan guna mendapatkan badan yang ideal.

Manfaat Mujarab Madu untuk Mengatasi Kulit Kering

Madu asli dari lebah memiliki khasiat yang sangat banyak untuk kecantikan tubuh, salah satunya untuk mengatasi kulit kering.

Seperti diketahui, madu memiliki banyak nutrisi yang penting bagi tubuh, diantaranya adalah unsure-unsur kalium, natrium, magnesium, kalsium, alumunium, besi dan fosfor. Selain itu ada pula thiamin (B1), asam askorbat (C), riboflavin (B2), piridoksin (B6), niasin, biotin, asam pantotenat, asam folat, dan juga vitamin K.

Senyawa dan unsur tersebut dibutuhkan tubuh untuk membantu masalah kesehatan dan kecantikan pada tubuh. Madu memiliki khasiat antiseptik yang juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah kulit.

Menggunakan madu secara rutin pada wajah akan membantu meningkatkan kelembaban kulit dengan berbagai nutrisi yang dibutuhkan.

Madu banyak dijadikan sebagai campuran kosmetik perawatan kulit karena memiliki manfaat untuk melembabkan dan membersihkan.

Untuk para penderita kulit kering, penggunaan madu tentunya sangat membantu meningkatkan kelembaban kulit secara alami.

Tak perlu menggunakan kosmetik, bahan alami ini bisa dijadikan sebagai masker wajah setiap hari dan dilulurkan ke seluruh tubuh untuk menjaga kelembaban kulit. Berikut cara menggunakan madu untuk mengatasi kulit kering:

  1. Siapkan madu, pastikan madu yang kamu pilih tersebut adalah madu asli.
  2. Bersihkan lebih dulu bagian tubuh yang ingin kamu luluri, misalnya area wajah, kulit dan tangan yang kering dan sering kali menjadi masalah dalam berinteraksi dengan orang.
  3. Oleskan madu tersebut secara merata ke seluruh bagian tubuh yang kamu inginkan. Setelah itu diamkan selama satu jam. Memang akan terasa sedikit lengket, tapi kamu akan terkejut melihat hasilnya nanti.
  4. Setelah satu jam, bilas yang bersih menggunakan air dingin. Untuk hasil maksimal kamu bisa melakukannya secara rutin, sebelum tidur dan sesudah bangun tidur.

Kulit kering yang sudah diluluri dengan madu biasanya akan terasa lebih lembab, selain itu juga akan terasa lebih halus.

Anti septik yang ada pada madu juga berkhasiat mencegah terjadinya iritasi kulit. Pada penderita jerawat, madu akan membantu proses penyembuhannya.

Bagi Anda yang tidak memiliki cukup waktu untuk melakukan perawatan secara alami dengan madu, sebagai solusi Anda dapat mengkonsumsi Gluta August atau Gluta Acerola Cherry.

Gluta August adalah suplemen pemutih dari Thailand yang telah terbukti dapat memutihkan tubuh dan mengatasi kulit kering. Karena kepopulerannya Gluta August telah diekspor ke berbagai negara termasuk Indonesia.

Karena sekarang banyak produk palsu, untuk mendapatkan Gluta August yang asli Anda dapat membelinya di toko online atau online shop yang sudah terpercaya menjual produk-produk original seperti ahlikosmetik.top.

Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Gol Darah O?

Apakah anda sering bertanya kenapa anda begitu kesulitan menurunkan berat badan ?Padahal anda sudah melakukan berbagai macam diet dan mengkonsumsi obat namun berat badan tak kunjung turun. Ternyata golongan darah anda berpengaruh sehingga ada cara menurunkan berat badan gol darah O.

Ternyata golongan darah O memiliki sistem pencernaan lebih kuat dalam mengolah makanan, terutama protein hewani. Ini yang menjadi acuan dasar mengapa untuk menurunkan berat badan gol darah O adalah dengan mengonsumsi makanan yang tinggi protein hewani, dengan sumber dari berbagai jenis seafood. Pola Diet Smart Detox Synergy

Golongan darah O juga memiliki karakteristik unik yang apabila mengkonsumsi makanan dari jenis sayuran seperti jagung, kubis, kacang lentil, selada, dan kembang kol, maka orang tersebut akan dapat berpotensi memiliki tambahan berat badan. Sehingga apabila anda ingin mengurangi berat badan, sebaiknya hindari konsumsi dari bahan makanan tersebut.

Jadi menghindari makanan itu merupakan cara menurunkan berat badan gol darah O yang efektif. Kemudian, kecenderungan terhadap masalah usus dan pencernaan serta peredaran darah yang kurang baik membuat kamu harus berhati-hati dalam memilih makanan jika mempunyai golongan darah O.

Sayuran hijau, makanan hewani berprotein tinggi dan hasil laut dapat kamu konsumsi setiap saat. Namun, sayuran seperti terong, jamur, kentang dan tauge yang berlimpah lektin sebaiknya kita hindari untuk dikonsumsi dalam upaya menangkal resiko naiknya asam lambung.Tentu saja masalah pencernaan bisa berdampak pada berat badan kita. Racun yang menumpuk di tubuh akan sangat buruk bagi kesehatan kita. Namun anda tidak perlu khawatir lagi karena sekarang ada terapi Smart Detox.

Kenapa memilih Smart Detox ? Karena program ini dapat memperbaiki kerusakan pada sel sel yang berfungsi untuk membakar lemak, metabolism tubuh anda lebih baik dan juga mampu mengeluarkan racun dalam tubuh, menurunkan berat badan dengan waktu yang sangat singkat, aman dan efektif. Jadi, tunggu apa lagi, segera lah untuk bergabung dengan terapi Smart Detox sebagai cara menurunkan berat badan gol darah O.

Lenyapkan Bekas Jerawat dengan 5 Bahan Alami Ini!

Saat jerawat telah sembuh, masalah kulit tak lantas berhenti di situ saja. Masih ada bekas jerawat yang perlu diatasi. Memang ada banyak produk kecantikan yang dapat digunakan untuk melenyapkan bekas jerawat. Namun jika ingin yang minim risiko atau efek negatif,  kamu dapat pilih cara yang memakai bahan alami.

Hasilnya memang tak dapat instan, ya Ladies. Namun jika dilakukan dengan rutin, tak menutup kemungkinan kulitmu dapat kembali cerah dan mulus. Bekas jerawat pun lenyap. Nah, bagi kamu yang sibuk dan gak punya waktu buat melakukan berbagai tips di atas, sangat disarankan untuk mencoba Gluta Panacea Original, produk pemutih yang telah terbukti dapat memutihkan tubuh dengan instan dan tanpa efek samping dan pastinya juga efektif untuk menghilangkan jerawat dan mencegah penuaan dini.

Ada banyak bahan alami yang dapat digunakan untuk melenyapkan bekas jerawat serta mendapat kembali kulit mulus yang cantik seperti dilansir dari Ahlikosmetik.top. Seperti sejumlah bahan alami berikut ini. Kamu dapat pilih bahan yang paling mudah ditemukan serta cocok untuk kulitmu. Selengkapnya, yuk ikuti infonya berikut ini.

  • Air Perasan Jeruk Lemon

Vitamin C sangat dibutuhkan kulit wajah kita. Dan salah satu sumber terbaik yang dapat kita gunakan yaitu lemon. Kandungannya yang asam sangat baik menyerap minyak serta menyembuhkan kulit dengan bercak jerawat. Lemon bisa mencerahkan kulit serta menghapus lingkaran hitam di bawah mata, namun sangat perih di wajah jika kulit termasuk tipe sensitif. Jadi campur serta larutkan air perasan jeruk lemon dengan sedikit madu atau air untuk mengatasinya.

  • Buah Mentimun yang Punya Kandungan Anti Inflamasi

Buah mentimun mempunyai efek mendinginkan sekaligus menenangkan wajah lelah. Efeknya juga sangat baik dalam mengencangkan kulit, mengenyalkan serta meredakan bengkak pada bawah mata karena sifatnya yang anti-aging dan anti-inflamasi. Kamu dapat ambil seiris mentimun kemudian oleskan pada area bekas jerawat.

  • Madu untuk Memperbaiki Kerusakan Kulit

Madu murni juga yaitu salah satu bahan yang paling diandalkan dalam mendapatkan wajah yang cantik. Tak hanya antibiotik, antibakteri, anti-inflamasi serta penyembuh yang sangat baik saja, madu juga dipercaya efektif dapat memperbaiki kerusakan di kulit termasuk flek hitam karena bekas jerawat. Cukup oleskan madu pada area kulit yang memiliki bekas jerawat. Diamkan beberapa saat baru bilas dengan air dingin.

Cara Menurunkan Berat Badan Golongan Darah AB yang Efektif

Apakah golongan darah kita berhubungan dengan berat badan ?Para peneliti saat ini meyakini bahwa golongan darah manusia sangat berhubungan erat dengan berat badan manusia. Setiap golongan darah memiliki pro dan kontra pada makanan tertentu. Lalu bagaimana cara menurunkan berat badan golongan darah AB ?

Bagi orang yang memiliki golongan darah AB ada baiknya menghindari makanan tertentu untuk sebagai salah satu cara menurunkan berat badan golongan darah AB. Pertama, hindarilah memakan daging. Hal ini terjadi karena golongan darah AB tak memiliki asam lambung yang cukup untuk mencerna makanan dan melakukan metabolisme pada protein hewani. Pola Diet Smart Detox Synergy

Contoh daging dagingan yang harus dihindari adalah daging sapi, ayam, dan babi.Namun ada juga daging yang baik untuk dikonsumsi oleh golongan darah AB yakni daging domba, kelinci, dan ayam kalkun. Tahukah anda bahwa daging ayam sangatlah buruk jika dikonsumsi oleh orang bergolongan darah AB, itu karena meskipun sifatnya genetik, tapi karena sistem pencernaannya tidak sebaik lainnya, maka AB diprogram untuk tidak mengonsumsi daging. Daging akan disimpan sebagai lemak.

Lalu hindarilah menkonsumsi makanan berminyak dan sayuran tertentu. Pasanya golongan darah AB cenderung memilih milih jenis minyak yang cocok untuk metabolism tubuhnya. Beberapa minyak yang sebaiknya dihindari adalah minyak zaitun dan walnut. Minyak jagung bisa menjadi rekomendasi bagi anda karena rendah kolesterol.

Adapula sayuran yang harus dihindari adalah seperti jagung, jamur, acar, lobak dan paprika. Karena sayur jenis tersebut memiliki kadar asam yang mengundang resiko asam lambung. Namun ada solusi alternatif untuk itu semua, anda bisa dengan tenang mengonsumsi makanan kesukaan anda dengan mengikuti Smart Detox.

Pada Smart Detox, tubuh anda akan dibantu oleh proses detoksifikasi yang membersihkan tubuh anda dan memperbaiki sel yang rusak. Sebagai salah satu cara menurunkan berat badan golongan darah AB, program ini juga membantu pembakaran lemak dan juga memperbaiki sel-sel pembakar lemak. Terapi detox ini bukan hanya solusi sehat agar tubuh anda menjadi fit, tetapi juga membantu membuang toxin dan membentuk tubuh yang ideal.

Cara Menurunkan Berat Badan Efektif Tanpa Obat Menjadi Lebih Sehat

Berat badan memang seringkali menjadi masalah yang paling sulit untuk dihilangkan. Banyak cara yang dapat dijadikan metode untuk menurunkan berat badan. Seringkali cara yang anda pilih justru belum sesuai dengan yang anda harapkan. Karena itu cara menurunkan berat badan efektif tanpa obat akan menjadi lebih sehat jika anda mampu melakukannya.

Cara alami ini memang seringkali akan memakan waktu lebih lama dibandingkan menggunakan cara instant. Akan tetapi, untuk keefektivan memang akan lebih baik jika menggunakan cara alami tanpa menggunakan obat-obatan yang mengandung bahan kimia. Berat badan yang berlebih akan membuat anda terserang berbagai penyakit. Hal ini menyebabkan anda menjadi kurang sehat dan akan membuat anda menjadi lebih mudah sakit. Pola Diet Smart Detox Synergy

Untuk cara yang tepat dan efektif ini akan membuat anda menjadi lebih sehat. Cara ini dapat dilakukan dengan mudah tanpa perlu berobat ke dokter kecantikan. Sehingga anda pun menjadi lebih sehat dengan menggunakan cara yang alami. Untuk cara menurunkan berat badan efektif tanpa obat maka bisa dilakukan dengan olahraga yang teratur. Untuk olahraga ini dapat dilakukan dengan berbagai gerakan. Bisa dengan lari kecil, bisa pula olahraga dengan cara yang lebih berat seperti misalnya olahraga renang. Semua jenis olahraga dapat membuat anda menjadi lebih langsing. Jadi sebaiknya anda pilih olahraga yang anda sukai.

Untuk cara yang lain, dapat dilakukan dengan rutin mengonsumsi makanan yang sehat. Gantilah pola makan anda dengan mengatur menu serta waktu makan yang tepat. Sedangkan untuk waktu makan yang tepat seharusnya dibagi menjadi 3 kali sehari. Makan pagi cukup dengan sarapan roti gandum dan selai. Kemudian untuk makan siang sebaiknya anda makan berat. Tapi khusus untuk makan malam, sebaiknya anda makan pukul 5 sore. Itulah cara menurunkan berat badan efektif tanpa obat yang bisa anda coba. Untuk ramuan herbal yang paling efektif menurunkan berat badan, anda dapat mencoba Smart Detox. Metode herbal untuk melangsingkan tubuh dengan cara mengeluarkan racun dari dalam tubuh secara alami.